大切なのは○○○筋です！
おはようございます！
最近、産後の骨盤矯正に訪れる患者様に多く来院していただいております新宮町のまつもと整骨院です(^_^)/
皆さん、骨盤矯正にどのようなイメージをお持ちですか？？そもそも『骨盤のゆがみ』って？？
そのようなお悩みはまつもと整骨院で聞いて頂ければ一発です！
骨盤が歪むとどうなるの？
骨盤は上半身と下半身の間にあって、体を支える土台のような役割も持っています。
ということは、土台の骨盤が歪んでいると上半身や下半身まで歪んでしまい、
下のような意識しない症状や、ひどいゆがみになると頭痛や肩こり、股関節痛など痛みになって表れてきます。
下半身が歪むと、
・O脚、X脚になる
・下半身太り
・足の長さが左右で違う
・長く歩くと、股関節が痛む
上半身が歪むと、
・お腹がぽっこりする
・便秘になる
・猫背になる
・貧乳
・背骨が曲がる
・顔が歪む
・顎が歪む（顎関節症など）
・腰痛（ヘルニアなど）
・背中が痛む
・肩こり、首こり
このような症状がでてくる恐れが、、、(;´Д｀)
上に「骨盤が歪むとどうなるか」あげましたが、もちろん上記のようなことは解消されます。
人によって違いはありますが、
骨盤矯正のメリット
・肩こり、腰痛などの痛みの緩和
・冷え性の改善
・便秘に効果的
・不妊に効果的
・生理痛の改善
・肌つやが良くなります（アンチエイジング）
・精神的に安定する
・新陳代謝が良くなる
・ヒップアップ
・O脚、X脚の改善（細くなります）
・くびれが出来る
・バストアップ
他のダイエットを始めるときにも、骨盤を矯正しておくと、とても効果的です。
しかしただ骨盤矯正をすればいいという訳ではありません！
日頃の身体の使い方、癖の改善しなければまた歪みがでる原因となってしまうのです(-_-;)
身体の癖というのは、
・脚を片方だけ組む癖がある
・バッグをもつ肩が決まっている
・立っているときに重心が片足に寄っている
などがあります。
思いつくことはありませんか？
利き足や利き手があるので、どうしても左右の手足を同じように使えないのですが、少し意識を向けることと、骨盤矯正を続けることで、歪みは改善されていきます。
そこで！！
まつもと整骨院ではこの骨盤矯正の効果を最大限に発揮させる為に他にも○○○筋を鍛えるトレーニングも行っております！
タイトルにもある○○○筋、分りますか？以前のブログでも紹介したはずですが、、、、
答えは、『骨盤底筋』です！！
これがかなり大事です！
『ひめトレ』専用のストレッチポールを使って骨盤底筋に着目した新しいトレーニングをしないとなかなか鍛える事が難しい筋肉だといわれています。
こんな筋肉、意識して鍛えた事ありますか？どうやって鍛えたらいいか分りますか？
そんな疑問はまつもと整骨院で解消しましょう！
『ひめトレ』で『骨盤底筋』を鍛えるならまつもと整骨院にお任せ下さい(/・ω・)/
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まつもと整骨院
住所 福岡県糟屋郡新宮町大字三代901-8 フォレストキング001
電話番号 092-962-6662
営業時間 月～金曜日 午前 9:00～12:00 / 午後 14:30～21:00
土曜 午前 9:00～午後 15:00まで受付
休診日 日曜・祝祭日
最寄り駅 JR福工大前駅 JR新宮中央駅
アクセス JR福工大前駅から徒歩18分
西鉄バス三代停留所から徒歩5分
駐車場が 13台
お子様連れのママさんにも好評 キッズスペース完備
当院ホームページはこちら
http://matsumoto-seikotsuin.com/
