あれ？この光景何処かでみた事あるぞ？ まつもと整骨院
皆さんこんにちは！ 新宮のまつもと整骨院です(`・ω・´)
雨降ってますねぇ・・・。
この雨昨日の夕方から２～３日は降るみたいですよ(;´･ω･)
やっぱり冬の時期の雨は結構冷たいですね。
皆さんも風邪ひかないように気をつけましょうね！
それでは今日ご紹介する患者様のアンケートはコチラです！
１．当院を知る前にどんなことで悩んでいましたか？
・肩こり・腰痛・足のだるさ
２．何がキッカケで当院を知りましたか？
・チラシでも見ましたが、ホームページでも検索しました
３．すぐに来院しなかった原因や理由をお聞かせください
・時間がなかなか取れなかった
４．何が決め手となって来院しましたか？
・
５．実際に利用された、率直な感想をお聞かせください
・マッサージもすごく気持ちよかったし、体も軽くなりました。
ウォータベッドは初めてで、スッキリしました。
～当院から～
・日頃の生活での姿勢、体の正しい使い方を身につけて痛みのない体質を目指しましょう！
ここ最近では年末が近づいてる影響か、仕事や家事が忙しくなり体を痛める方が増えてきています。
その中でも足の症状を訴える方が増えてきました(。-∀-)
症状としては・・・
➀、足がつる
➁、足がむくむ
➂、足先、つま先が冷える（冷え性）
など、思い当たる節がけっこうあると思います。
実はこれらの症状は関係なさそうにみえて全部関係していますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
特につったりする原因としては主に３つ程考えられます。
➀、ミネラル不足
こむら返りの原因の多くは、ミネラル不足による筋肉の異常収縮です。
筋肉の収縮及び弛緩のバランスをとっているミネラルが不足すると、
体を動かすあらゆる伝達がうまくいかなくなります。
➁、水分不足
水分が不足し、脱水症状が起きると、体内のミネラルバランスが崩れます。
すると、従来の筋肉や神経の動きを調整するミネラルの働きが乱れ、
筋肉が異常な状態になり、こむら返りを起こしやすくなります。
ミネラルのバランスを整えるためにも、しっかりと水分補給することは大切です。
➂、運動不足
運動不足だと、スムーズに体が動きにくくなります。
また、筋肉も使わないと衰えますし、固くなってしまいます。
そうなると、何かの拍子で筋肉が収縮したときに、異常収縮が起こるのです。
さらにこの時期は普段以上に冷えるので筋肉が硬くなりやすく、より足への症状がでやすくなります。
では、どうしたらいいと思いますか？
答えは簡単です♪
足のストレッチをしっかりしてあげるといいのです！！
特にお風呂上がりにしてあげるとより効果がでやすくなします(≧▽≦)
たったそれだけでも効果としては絶大なんですよ(^O^)
なので皆さんも今日から足のストレッチしていきましょうね！！
もしも仕方が分らない方はまつもと整骨院のスタッフにお聞きください。
皆さんに簡単なストッレッチの仕方をお伝えしますので(*´ω｀*)
それではみなさん残り半月ですが元気を出して過ごしましょう♪
以上まつもと整骨院からでした(*´ω｀*)
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まつもと整骨院
住所 福岡県糟屋郡新宮町大字三代901-8 フォレストキング001
電話番号 092-962-6662
営業時間 月～金曜日 午前 9:00～12:00 / 午後 14:30～21:00
土曜 午前 9:00～午後 15:00まで受付
休診日 日曜・祝祭日
最寄り駅 JR福工大前駅 JR新宮中央駅
アクセス JR福工大前駅から徒歩18分
西鉄バス三代停留所から徒歩5分
駐車場が 13台
お子様連れのママさんにも好評 キッズスペース完備
当院ホームページはこちら
http://matsumoto-seikotsuin.com/
ligoo口コミサイトはこちら
http://www.ligoo.jp/comment?id=019924
