夏休みもあと少し! 体の調子を整えて新学期に備えよう!糟屋郡新宮町のまつもと整骨院

おはようございます!

 

糟屋郡新宮町にあるまつもと整骨院の堀田です(*´▽`*)

 

昨日はとうとう高校野球も決勝が終わりましたね。

 

どちらも一生懸命プレーをしている姿を見ていて私は感動しました(>_<)

 

これからプロに行く選手、進学や就職する選手どちらにもまた野球と同じように次のステップアップでも頑張ってほしいですね!

 

もう夏らしいことと言えば香椎の花火大会だけですね。

 

まだ花火大会に今年行かれてない方は見に行ってみましょう♪

 

 

それでは今日の患者様のアンケートのご紹介をさせていただきますね。

 

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今日は学生さんからいただいたアンケートです。

 

この方はここ最近頭痛や肩の痛みに悩ませられていました。

 

普段はあまり感じなかったようですが、最近机に向かって書き物をすることが多くなりそこから痛める原因を作っていたようでした(´・ω・`)

 

この時期はよく聞く症状なのですが、学生さんが夏休みの宿題を終わらせるためにラストスパートをかけている人が見受けられます。

 

 

勉強姿勢

 

 

 

私もその内の一人でしたが、何時間も同じ姿勢をとっていると体の筋肉は少しずつその状態で固まってしまいます。

 

そこから急に立ち上がろうとしたり、首を急に動かしたりして首や肩、腰を痛める方が多くいらっしゃいます。

 

なので、もしも長時間何か作業されるときは

 

1、1時間から長くても2時間に一回は休憩をいれる

 

2、ゆっくり背伸びをしたり首を回したりして筋肉が固まらないようにする

 

この2つのことを実行していただくだけでも体に症状が出にくくなります(^◇^)

 

 

また当院では自宅でも簡単にできるストレッチの指導を行ってますので、もしも同じような症状を感じたときは是非まつもと整骨院にお越しください♪

 

お待ちしております(≧▽≦)

 

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~まつもと整骨院~

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まつもと整骨院

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