肩こりが原因で出る頭痛でお悩みの方
こんにちは！新宮町のまつもと整骨院です(^^♪
本日は朝からひどい雨が降っており昨日までの晴天が嘘のようですね( ﾟДﾟ)
こんな日に首、肩、頭などが重い、ダルい、痛むといった症状でお困りの方が多くいらっしゃいますね(>_<)
頭痛は雨の日に起こる体調変化の中では最も有名なものかもしれません。
特に女性に多いと言われていて、なかでも生理不順の人、寝不足がちな人、食事が不規則な人、低血圧な人などは特に雨の日に頭痛を引き起こしやすいと言われています。
また、普段から偏頭痛を起こしやすい人は特に雨の日に頭痛になりやすいといわれています。
頭痛には血管が拡張して起こる頭痛いわゆる偏頭痛と、眼精疲労や肩こりが原因となって血管が収縮して起こる緊張型頭痛いわゆる普通の頭痛と、大きく分けて二種類があります。
そしてこの血管縮小型のいわゆる偏頭痛とよばれる頭痛は不規則な食事や自律神経の乱れが原因とされていて、自律神経の乱れやすい雨の日に偏頭痛になる人が多くなるのです。
偏頭痛の予防策としては首筋を冷やすという事も手段の一つとしてあります。
他にも緊張型の頭痛の場合と同様にストレス、自律神経の乱れもある場合ではマッサージをして筋肉をほぐす事も効果的です。
マッサージを受けて肉体的にも精神的にもリラックスしている時間を１日のどこかで作るのも大事ですね！
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まつもと整骨院
住所 福岡県糟屋郡新宮町大字三代901-8 フォレストキング001
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午前 9:00～12:00 / 午後 14:30～21:00
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