こんにちは！！新宮町の　まつもと整骨院です(^O^)

 

 

昨日今日と雨が降ったりやんだりとはっきりとしない天気で困りますね(;^ω^)

 

患者様の多くは洗濯物を外に干そうか、やめておこうかと迷っている方が多かったですね。

 

しかしそれ以上に迷っているのは・・・・

 

肩こりはどうにかならないのか・・・・

 

 

という事でした。

 

当院でも来院症状ベスト１は偏頭痛、肩こり、首の痛みなんです。

 

そんな方に今日オススメしておきたいストレッチがあります。それは・・・

 

肩甲骨を意識したストレッチです！！

 

 

 

上の絵の様に深呼吸をしながら３～５秒かけて動かしていきます。これを各５回行ってください。

 

肩こりの症状を訴えている方の多くは猫背になっております。

 

猫背になってしまうと肩甲骨が筋肉に引っ張られてしまって思うように動いてくれません。

 

そうする事で肩周りの筋肉が無理に肩を動かそうとして筋肉がこわばってしまうのです。

 

なので少しでもその硬さを減らすために、是非皆さんもご自宅や職場で行ってみてください！

 

以上まつもと整骨院からのちょっとお得な情報でした♪(*´▽｀*)

 

 

 

 

 

１、当院を知る前に、どんなことで悩んでいましたか？

 

肩こりと腰痛

 

２、何がキッカケで当院を知りましたか？

紹介

 

３、当院を知ってから、すぐに来院しましたか？

はい

 

４、何が決め手となって来院しましたか？

 

価格と雰囲気

 

５、実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

 

体のこりと硬さに効果あり

 

当院からのコメント

少しずつですが体の硬さも改善がみられているのでこの調子で頑張りましょうね。

 

 

 

 

 

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まつもと整骨院

住所　福岡県糟屋郡新宮町大字三代901-8 フォレストキング001

電話番号　092-962-6662

営業時間　月～金曜日　　午前 9:00～12:00 / 午後 14:30～21:00
土曜　　午前 9:00～午後 15:00まで受付

休診日　日曜・祝祭日

最寄り駅　JR福工大前駅　JR新宮中央駅
アクセス　JR福工大前駅から徒歩18分
西鉄バス三代停留所から徒歩5分

駐車場が 13台
お子様連れのママさんにも好評　キッズルーム完備

当院ホームページはこちら
http://matsumoto-seikotsuin.com/