これを知らないと損しますよ！ 荷物の持ち方ver. まつもと整骨院
こんにちは！
新宮町のまつもと整骨院 堀田です(*´▽｀*)
早速ですが今日も患者様のアンケートを御紹介していこうと思います♪
前回落合先生も書かれていましたが、この方も腰の痛みですね・・・・。
やっぱりこの時期は腰を痛められる方が非常に多いですね(;´･ω･)
先週から今日までに来られた患者様のなかで、１１人も腰の急な痛みで来院されました。
この１１人の中で最も多かった痛めた原因は・・・・
荷物を持ち上げようとした際に痛めた
の６人でした(ﾟДﾟ;)
皆さんは荷物の正しい持ち上げ方はご存知でしょうか？
私も含めてなのですが、下にある荷物を持ち上げる際に腰だけかがめて荷物を持ち上げていませんか？
実はその持ち方が腰を痛めやすい持ち方なんですよ(´･ω･｀)
知っている方もいらっしゃるかと思いますが、腰の痛めにくい持ち方は
➀、片膝をついた状態で、荷物をお腹に引きよせ物を角を持ち手前を浮かせる
➁、➀の状態から足の力を使いながら少し背中を反るようにしてゆっくり持ち上げる
➂、持ち上げたら背中は少し反らしたままで、両腕は伸ばしたままで荷物を運ぶ
こうした持ち上げ方をするだけでも急に腰を痛めてしまうリスクを減らすことが出来ます。
なので、皆さんもこのような持ち上げ方をして痛めないようにしていきましょう！
もちろん身体のケアもしていかないとダメですよ（笑）
まつもと整骨院では急な腰の痛みに対するプログラムがあります。
もしもこういった腰の痛みでお困りの方は是非まつもと整骨院にお越しください(＾ω＾)
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まつもと整骨院
住所 福岡県糟屋郡新宮町大字三代901-8 フォレストキング001
電話番号 092-962-6662
営業時間 月～金曜日 午前 9:00～12:00 / 午後 14:30～21:00
土曜 午前 9:00～午後 15:00まで受付
休診日 日曜・祝祭日
最寄り駅 JR福工大前駅 JR新宮中央駅
アクセス JR福工大前駅から徒歩18分
西鉄バス三代停留所から徒歩5分
駐車場が 13台
お子様連れのママさんにも好評 キッズスペース完備
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http://matsumoto-seikotsuin.com/
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